前回、「褒め日記」をつけると自己肯定感があがる！でも、自分の状態次第かも…？って話を書きました。 今回はその続きなので、読んでない方はこちらから見ていただけたら嬉しいです！ happygay.hatenablog.jp 今回は褒め日記が逆効果になる「褒めることにと…

最近自己肯定感についていろいろ勉強をしていて、「毎日５つ、自分を褒める日記をつけよう！」いわゆる「褒め日記」をつけると、自己肯定感があがる。とのこと。 どんなことでもいいので、自分を「エラい！」とほめる。それを1ヶ月続けるだけで、自己肯定感…