最近自己肯定感についていろいろ勉強をしていて、「毎日５つ、自分を褒める日記をつけよう！」いわゆる「褒め日記」をつけると、自己肯定感があがる。とのこと。 どんなことでもいいので、自分を「エラい！」とほめる。それを1ヶ月続けるだけで、自己肯定感…

こんにちは。 また日が空いてしまいましたね。 わたしは、生きてます。 ブログに対して「ちゃんとやりたい癖」が抜けず、 すぐに心が折れてしまうんですよね。 その「ちゃんと」の基準もわからないのに。 でもこのブログのテーマである「自愛」は、 ネガティ…